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Liberação Miofascial

A liberação miofascial  consiste na mobilização dessa fáscia com aplicação de pressão sobre os pontos gatilho, com o objetivo de relaxamento muscular, melhorar a qualidade do movimento, reduzir as dores e restaurar a funcionalidade e amplitude do movimento.

Causas:

• • Posturas inadequadas por grandes períodos;
• • Alterações posturais instaladas;
• • Fatores ocupacionais;
• • Tensões do dia-a-dia;
• • Questões emocionais, além de estresse, ansiedade e dores crônicas globais;
• • Overtraining;
• • Sedentarismo;
• • Lesões e intercorrências musculares ou mesmo ósseas, entre outros acometimentos que poderão gerar contraturas, pontos gatilho e retrações musculares (que podem originar tendinopatias);
• • Fibromialgia;
• • Síndrome da dor miofascial;
• • Cansaço excessivo;
• • Envelhecimento precoce;

Todos esses fatores podem gerar pontos gatilhos. A avaliação pode ser feita através da Termografia Clínica onde podemos apresentar as áreas de maior sobrecarga e tensão muscular, destacando de forma mais objetiva, e demonstrando em tempo real quais segmentos corporais estão mais comprometidos e assim, focar o tratamento nessas áreas.

A técnica permite ajustar o alinhamento muscular, restaurando o movimento de todos os tecidos moles e sua textura, resistência e função dos tecidos moles.

Ou seja, os benefícios da liberação miofascial são:

• • Quebrar o tecido cicatricial e as aderências que causam dor, rigidez, fraqueza, dormência e disfunções físicas associadas a lesões. Somado a tudo isso, a liberação miofascial;
• • Melhorar a mobilidade e amplitude de movimento, reduzindo o tecido cicatricial e adesões;
• • Diminuir o tônus dos músculos hiperativos;
• • Melhorar a qualidade do movimento;
• • Reduzir a rigidez arterial e melhorar a função vascular.

É indicado para atletas, tanto no pré treino quanto no pós treino, com finalidades diferentes:

Quando realizada no pré-treino:

• • Aumenta a mobilidade articular;
• • Favorece execução dos movimentos;
• • Diminui a sobrecarga e tensão músculo articular;
• • Libera e ativa os músculos;
• • Prepara a musculatura que vai ser trabalhada.

Quando realizada no pós treino:

• • Relaxa a musculatura;
• • Ajuda na liberação do ácido lático;
• • Ajuda a diminuir as tensões musculares;
• • Ajuda na recuperação muscular e evitar dores tardias;
• • Previne lesões.

A liberação miofascial pode ser realizada com ou sem instrumentos, ou seja, de forma manual. A manual envolve o uso de técnicas como fricção, deslizamento, compressão, alongamento, percussão e vibração. Já a liberação miofascial com instrumentos pode ser feita com vários instrumentos, tais como os crochet, ventosas, Instrumentos de liberação miofascial, dry needling ou agulhamento a seco, dentre outros.

O ITD conta com equipamentos de ponta e profissionais qualificados que estão prontos para atender as necessidades do seu corpo.

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